La opinión que tenemos de nosotros mismos condiciona nuestra salud (física, psicológica y emocional) y todo cuanto hacemos: cómo nos relacionamos con los demás, cómo nos cuidamos a nosotros mismos, cómo nos sentimos, … Por ello mejorarla tiene una influencia importante en todas las áreas de nuestra vida y supone una prevención para múltiples trastornos. Este taller vivencial ofrece experiencias grupales y herramientas que promueven un mayor autoconocimiento y una mejora de la autoestima.

Programa:

  • Conceptos básicos: Autoconcepto, Autoestima y Carácter.
  • Origen y desarrollo del Carácter y la Autoestima.
  • Relaciones y Autoestima. Patrones de Comportamientos
  • Autoconocimiento y mejora de la Autoestima

Objetivos:

  • Conocer el origen y las consecuencias de la formación del carácter y la autoestima.
  • Reflexionar acerca de la propia historia personal y su influencia en el propio carácter y la autoestima.
  • Comprender la influencia del carácter propio y de la autoestima en las relaciones personales.
  • Aumentar la autoestima
  • Ampliar el conocimiento de uno mismo.
  • Fomentar la Asertividad.
  • Mejorar las habilidades sociales

Duración: 16-20 horas

Plazas: 16 personas.